Co warto wiedzieć o tenisie?

Co warto wiedzieć o tenisie?

Co warto wiedzieć o tenisie?

Już od dzisiaj będziecie mogli więcej dowiedzieć się o grze w tenisa, a to za sprawą nowej audycji o tenisie, której będziecie mogli słuchać we wtorki i soboty. A dzisiaj  zaczniemy od wprowadzenia do tego sportu. Zaczniemy od tego, co to takiego jest tenis, jak można zacząć trenować i czy każdy może zostać tenisistą a także czy jest to drogi sport czy jest to jeden wielki mit.

Co warto wiedzieć o tenisie? –  historia tenisa

Tenis to gra polegająca na przebijaniu piłki nad siatką na stronę przeciwnika, jednocześnie mieszczącą się w określonym polu do gry w którym  piłka może odbić się maksymalnie jeden raz. W erze nowożytnej tj. VII w. we Francji uprawiana była gra polegająca na odbijaniu piłki dłonią. Ten szczególny sposób odbijania piłki w wieku XV i XVI został nazwany „jeu de paume” co oznaczało grę dłonią. Punktacja w początkowej wersji zasad tenisa miała swoją historię w zakładach, jakie robiono w czasie gry. Zakłady opiewały na 15, 30, 45, 60 sous. Anglicy, którzy uczestniczyli przy zakładach nie władali dobrze językiem francuskim, dlatego musieli upraszczać liczenie tym samym upraszczając wymowę liczby 45 na 40, tak również zostało przyjęte na wyspach brytyjskich. Sama gra, punktacja i nazwa zawdzięczają swoje pochodzenie francuzom.
Co warto wiedzieć o tenisie?

Najbardziej znana nam wersja tenisa powstała w Anglii w 1874 roku dzięki majorowi W. C. Wingfieldowi, który opatentował wówczas nową grę nazywając ją lawn tennis. Pierwotnie rakiety były drewniane, a piłka gumowa, powleczona flanelą. Z biegiem czasu wprowadzone zostały rakiety metalowe i współczesne piłki. Boisko do gry początkowo miało kształt dwóch trapezów złączonych podstawami a od 1877 roku przybrało obecny kształt prostokąta.

Ile kosztuje sprzęt niezbędny do gry?

Do gry w tenisa po za schludnym czystym strojem sportowym i zaangażowaniem wystarczy rakieta tenisowa, która na przykład u nas w klubie jest do wypożyczenia na czas treningu całkowicie za darmo. Jeżeli osoba trenująca chciałaby kupić swoją rakietę najlepiej zgłosić się do trenera w klubie który pomoże w doborze sprzętu, ponieważ źle dobrana rakieta może doprowadzić do kontuzji. Rozpiętość cenowa rakiet, które są dobrej jakości kształtuje się granicach 300 zł – 800 zł. Jest to praktycznie jednorazowy wydatek.

Kiedy najlepiej zacząć grać w tenisa?

Wiadomo, im wcześniej zacznie się przygodę z tenisem tym lepiej. Wiele umiejętności rozwijanych jest długofalowo, więc im wcześniej się zacznie tym wcześniej zacznie się grać na wysokim poziomie. Jeżeli chodzi o początek przygody z tenisem to już 5 lat.Początkowo dzieci powinny chodzić do większych grup gdzie w formie gier i zabaw nabywają podstawy techniki. Trzeba pamiętać że tenis w tym wieku to przede wszystkim zabawa! Zajęcia powinny być prowadzone (tak jak w naszym klubie) wedle programu Tenis 10′, gdzie sprzęt jest dostosowany do wieku dziecka , jest mnóstwo kolorów, sprzętu, dużo zabawy z rówieśnikami!

Korzyści płynące z gry w tenisa:

  • tenis może być uprawiany przez cały rok i dawać radość ludziom w każdym wieku. Również przez niepełnosprawnych – tenis na wózkach inwalidzkich;
  • jest sportem typowo miejskim i łatwo dostępnym, jednocześnie zapewnia kontakt z przestrzenią i zielenią;
  • w ciągu ostatnich kilkunastu lat zostały obniżone koszty uczestnictwa w tenisie: (tańsze nawierzchnie, masowe produkcje sprzętu, wzrost średniej zamożności społeczeństwa), oraz nastąpił rozwój potrzeb wyższego rzędu, w tym uczestnictwa w formie rekreacji ruchowej;
  • na poziomie rekreacji jest sportem o stosunkowo niewielkiej ilości kontuzji i urazów;
  • intensywność gry na poziomie rekreacyjnym mieszcząca się w zdecydowanej większości w sferze tlenowych przemian energetycznych sprawia, że jest zalecana jako jedna z form profilaktyki zdrowotnej, przeciwdziałająca chorobom układu krążenia. Jednocześnie sprzyja nabywaniu odporności psychicznej oraz rozwijaniu zdolności ruchowych, przydatnych w pracy zawodowej;
  • posiada szereg walorów społecznych – jest sportem typowo „towarzyskim” i rodzinnym, a specyfika życia klubowego sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości i kontaktów;
  • jest swoistą formą odreagowania na stresy życia codziennego – rywalizacja na korcie, która dokonuje się w „czystej” bezkontaktowej formie i wiąże się z dużą intensywnością przeżyć;
  • obecnie sprzęt tenisowy jest dopasowany do wieku uczestnika tej formy rekreacji ruchowej, (wolniejsze piłki dla młodszych, mniejsze i lekkie rakiety dla dzieci, specjalne siatki do gry w micro i mini tenisa);
  • wiele programów promujących i pozwalających upowszechnić tenis wśród najmłodszych osób (program szkolenia dzieci – Tenis 10’ wprowadzony przez PZT, system rozgrywek i sprawdzenia się w rywalizacji z innymi dziećmi – Talentiada);
  • po przez grę w tenisa człowiek uczy się szybko podejmować decyzje, będąc pod presją, co ma swoje przełożenie w codziennym życiu;
  • istotnym walorem gry w tenisa przez dorosłych, ale w szczególności przez dzieci jest jej wszechstronność. Podnosi ona ogólną sprawność fizyczną w tym zwinność, szybkość, wytrzymałość, siłę, gibkość.

Zobacz Mini Mistrzostwa Świata AMP GOOL 2018




Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.