ecoblik na zdrowie

1z4zasad EcoBlik

Lepiej zapobiegać, niż leczyć, czyli #1z4zasad!

Choć świadomość, czym jest zdrowy styl życia stale rośnie, to wciąż często nie potrafimy właściwie zadbać o zdrowie w kompleksowy sposób. Dobra kondycja...

Zjawisko ortoreksji

Ortoreksja – niebezpiecznie zdrowa dieta

Bulimia, anoreksja i otyłość – znamy je dobrze, chociaż jeszcze do niedawna były lekceważone oraz pomijane.  Obecnie mówi się o nich głośno i otwarcie,...

Kupuj ekonomicznie, jedz ekologicznie EcoBlik

Kupuj ekonomicznie, jedz ekologicznie

Żywność ekologiczna jest droższa od tej konwencjonalnej. Wynika to jednak z faktu, że naprawdę jest żywnością! Żywi nas i dba o nasze zdrowie. To nie...

Czy musimy pić 2 litry wody dziennie

Czy naprawdę musimy pić 2 litry wody dziennie?

Sprawdź, ile naprawdę wynosi dzienne zapotrzebowanie na płyny oraz jak i co popijać, aby być zdrowym! Po pierwsze – wcale nie muszą to być równe dwa litry, a...

Ekologiczna żywność

Jak rozpoznać ekologiczny produkt na sklepowej półce?

Szczęśliwie, coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy. Poszerzamy wiedzę, mamy już świadomość zgubnych skutków spożywania produktów wysoko...

Czy żywność ekologiczna tuczy?

Czy żywność ekologiczna tuczy?

Jeszcze do niedawna uważano, że ekologiczne produkty tak naprawdę nie różnią się niczym od tych wytwarzanych metodami konwencjonalnymi. Zaledwie jednak kilka...

Racjonalne odżywianie

Racjonalne i zróżnicowane odżywianie – dlaczego jest tak istotne?

Mamy do dyspozycji wiele diet wykluczających – eliminujących pewną grupę produktów, dzięki czemu mamy pozostać zdrowi i szczupli. Jak się jednak okazuje,...