Marsz po zdrowie

O zbawiennych skutkach jakie przynoszą naszemu organizmowi ćwiczenia fizyczne, wie chyba każdy. Aktywność ruchowa obniża ciśnienie krwi, chroni przed osteoporozą, obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. To tylko nieliczne przykłady z długiej listy zalet aktywności fizycznej.  Szczególną grupą społeczną, która powinna dbać o swoje dobre samopoczucie i kondycję są seniorzy. Jednak organizm starszego człowieka w przypadku kontuzji i złamań wolniej się regeneruje. Dlatego warto jest zapoznać się z zasadami bezpiecznego uprawiania sportu. Będzie ku temu okazja już 5 czerwca. W sali konferencyjnej Urzędu Gminy Stare Babice o godz. 12.00 odbędzie się spotkanie „Senior zdrowy i aktywny”. Uczestnicy będą mieli okazje wysłuchać wykładu kardiolog, dr Liliany Kostany, pt „Marsz po zdrowie – nie tylko dla serca”. Więcej informacji można uzyskać pod numerem  tel. 606 225 863.

foto:stare-babice.pl

Opublikowano