Małgorzata Krukowska – Dietetyk doradza.

Małgorzata Krukowska - Dietetyk doradza.

Małgorzata Krukowska – Dietetyk doradza.

Co zrobić aby po świętach i sylwestrze wydostać się ze spirali podjadania i nabierania tłuszczyku? Sprawa nie jest taka prosta bo często postanowienie sylwestrowe polega na rozpoczęciu ostrej diety. To wcale nie jest najlepsze rozwiązanie, choćby dlatego, że jest zima i potrzebujemy więcej kalorii niż zazwyczaj. Poza tym składniki prawidłowej diety zimowej muszą być różnorodne a porcje często obfite. Jeśli chcecie wiedzieć co jeść w styczniu aby zdrowo schudnąć po świętach, posłuchajcie rad doświadczonej dietetyczki.

Małgorzata Krukowska prowadzi od prawie dziewięciu lat własną poradnię żywieniową. Opowiada nam jak zdrowo i rozsądnie odzyskać w styczniu figurę:

 

 

Opublikowano

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.